Znasz QCZAJa? Wiesz kim jest Lewandowska i Chodakowska? Nie czytaj tego tekstu!

#pożyczki online

Moda na fit sylwetkę i fit styl życia zafascynował Polaków w 2012 roku kiedy to tytułowa Ewa Chodakowska prowadziła w jednej ze stacji telewizyjnych ćwiczenia na żywo z Polakami. Jak wygląda to dziś? Czy ty jesteś gotowy na sezon letni? Wakacje zaczną się za: 4 tygodnie. Czyli 30 dni, lub: 726 godzin, albo 43619 minuta dla analitycznych umysłów za 2617179.755 sekund. Tyle czasu zostało Ci do doprowadzenia swojej formy na szczyt. Jak to zrobić?

 

 

Na początku zrób porządek w lodówce.

Nastaw się na białe mięso, jaja, niskokaloryczne mleko, świeża sałatę i warzywa. Zapomnij jednak o ziemniaczkach sosach i tłustych serach. Bycie fit będzie kosztowało cię około 100 zł dniowo o ile zainwestujesz w świeże warzywa np. sałatę – 2 zł, ogórki 7 zł za kilogram, pomidorki koktajlowe po 7 zł za 100 gram, ser grecki półtłusty za 2.99 zł i tuńczyka, w kawałkach w sosie własnym – 6 zł.

Z tych składników masz już gotową fit sałatkę.

Łosoś ze szpinakiem na obiad będą kosztować cię ok 20 zł za porcję. Jaja gotowane ze szczypiorkiem na śniadanie czy kolację to koszt ok 4 zł za porcję. Myślisz, gdzie jest pieczywo? NIE MA! I NIE BĘDZIE 😊 Ale może być łatwiej o ile zdecydujesz się na catering dietetyczny za ok 1 500 zł miesięcznie.

Kolejnym elementem jest wysiłek fizyczny.

Zacznij od 20  minutowych spacerów, następnie przejdź do truchtu i po kilku tygodniach możemy rozmawiać już o bieganiu. Jeśli oczywiście lubisz😊 Pamiętaj o dobrych butach do biegania – koszt wyprofilowanych biegówek waha się od 170 do 500 zł – wszystko zależy od marki.

Jeśli nie lubisz biegać – to buty i tak cię przydadzą na siłownię. Karnet kupisz już od 60 zł za miesiąc, oczywiście możesz zainwestować w trening z trenerem personalnym. Koszt jednej lekcji to około 140 zł – bardziej opłacalnym jest pakiet za miesięczne ćwiczenie z trenerem powinieneś zapłacić od 500 zł do 2 000 zł w zależności od renomy trenera.

Nie jesteśmy w stanie zapewnić ci kaloryfera na brzuchu w przeciągu kilku minut – jednakże zawsze na potrzeby związane ze swoją Fit Formą możesz pożyczyć w smartpozyczce od 2 000 zł na letnia formę.

WYSZUKAJ:
CHMURA TAGÓW
1 czerwca bądź smart bezpieczne hasło bezpiecznie bezpieczny Internet BIG Big Data BIK bitcoin Boże Narodzenie budżet domowy chwilówka chwilówka na dowód chwilówka online chwilówki chwilówki na dowód chwilówki online co kupic na dzień dziecka CSR Cyber Monday cyberbezpiecznie cyberprzetępstwa darmowa pierwsza pożyczka darmowa pożyczka dieta dieta pudełkowa dzieci kochaja preznty dzień dziecka edukacja eko fintech fintech fit fitnes forma na wakacje fundacja wspólna nadzieja gadżety historia kredytowa jestem smart konkurs KRD kredyt kredyt gotówkowy majówka mała pożyczka nagroda pieniężna Nowy Rok obsługa klienta odpowiedzialne pożyczanie oferta oszczędności oszczędzanie pierwsza pożyczka za darmo planowanie pomagamy pomoc pozabankowe pożyczki przez Internet pożyczanie online pożyczka pożyczka bez bik pożyczka bez zaświadczeń pożyczka chwilówka pożyczka na 30 dni pożyczka na dowód pożyczka na święta pożyczka na wakacje pożyczka od ręki przez internet pożyczka online pożyczka przez Internet pożyczka w 15 min pożyczka za darmo pożyczki pożyczki bez prowizji pożyczki chwilówki przez internet pożyczki internetowe pożyczki online pożyczki onlne pożyczki pozabankowe pożyczki przez internet Pożyczki przez internet bez zaświadczeń pożyczki sms pożyczki społecznościowe prezenty komunijne programy lojalnościowe promocje rabat rodzice kupuja prezenty rok szkolny RRSO scoring smart smart home smart life Smart Pożyczka Smart Pożyczki smartfon smartpożyczka social lending spłata pożyczki sport święta szkolna wyprawka szybka gotówka na święta szybka gotówka online szybka gotówka przez internet szybka pożyczka szybka pożyczka online szybka pożyczka przez internet szybkie pożyczki szybkie pożyczki przez internet technologie umowa urlop urodziny wakacje walentynki walizki pełne kasy Wielkanoc windykacja wrzesień wyliczanka wyprzedaże wywiad zakupy zakupy online zakupy przez Internet Związek Firm Pożyczkowych życzenia